Donkere modus
Uit
MijnAnker
Voeg de app toe aan je beginscherm
voor de beste ervaring
1
Open deze pagina in Safari. Andere browsers werken niet voor installatie op iPhone.
2
Tik onderaan op het deel-icoon — het vierkantje met een pijl omhoog.
3
Scrol omlaag en tik op "Zet op beginscherm".
4
Tik op "Voeg toe" rechtsboven. Het anker-icoon staat nu op je beginscherm!
Welkom bij MijnAnker
Geen vervanging voor professionele hulp
MijnAnker is een persoonlijk hulpmiddel ter ondersteuning van je mentale welzijn. De app vervangt geen behandeling, therapie of medisch advies. Bij crisis: bel 113 (zelfmoordpreventie) of 112.
Jouw gegevens, op jouw apparaat
Alles wat je invult blijft uitsluitend op dit apparaat staan. Er wordt niets naar een server verstuurd. Wij hebben geen toegang tot je gegevens. Je kunt je gegevens zelf exporteren of wissen via Instellingen.
Eigen verantwoordelijkheid
Jij bent verantwoordelijk voor je eigen veiligheid en gezondheid. De app biedt ondersteuning, maar is geen vangnet in een noodsituatie.
Wat is je naam?
Stel een pincode in
Voorkom dat iemand de app per ongeluk opent met een pincode van 4 cijfers. De code versleutelt je gegevens niet.
Welkom terug
Voer je pincode in om MijnAnker te openen.
Welkom terug, Jan
Goed dat je er bent.
Neem vandaag één rustig moment voor jezelf.
Jouw overzicht
In het moment
Plannen & beheren
Weergave
Eenvoudige modus
Uit
Herinnering
Herinnering tijdens gebruik
Uit
Account
Naam
Jan
Beveiliging
Pincode vergrendeling
Uit
De pincode voorkomt vooral dat iemand de app per ongeluk opent. Hij versleutelt je gegevens niet en biedt geen beveiliging tegen iemand met toegang tot de browseropslag. Er is geen "vergeten"-optie.
Gegevens
MijnAnker werkt volledig lokaal — er is geen cloud-back-up. Maak zelf af en toe een export, zodat je niets kwijtraakt als je van toestel wisselt of je browsergegevens wist.
Versie 1.0 · Laatst bijgewerkt: juni 2026
1. Wat is MijnAnker?
MijnAnker is een persoonlijke signaleringsplan-app voor mentale gezondheid. De app is bedoeld als hulpmiddel ter ondersteuning en vervangt geen professionele behandeling, therapie of medisch advies.
2. Welke gegevens worden opgeslagen?
MijnAnker slaat de volgende gegevens lokaal op je apparaat op: je naam, je signaleringsplan (signalen, triggers, wat helpt, contacten), medicatie-overzicht, stemmingen, dagboekentries, afspraken, weekplanning en goede-momenten-berichten. Er worden geen medische diagnoses of gevoelige persoonsgegevens actief verzameld buiten wat jij zelf invoert.
3. Waar worden je gegevens bewaard?
Alle ingevulde gegevens worden uitsluitend lokaal opgeslagen in de browser op jouw apparaat (localStorage). De app gebruikt geen analytics, advertenties of cloudopslag. De ontwikkelaar heeft geen toegang tot jouw ingevulde gegevens.
4. Worden je gegevens gedeeld?
Nee. Gegevens worden nooit automatisch gedeeld. Als jij ervoor kiest je noodplan als PDF te exporteren en te delen met een behandelaar of naaste, doe je dat bewust en op eigen initiatief.
5. Hoe verwijder je je gegevens?
Je kunt alle gegevens zelf verwijderen via Instellingen → Gegevens → Alles wissen. Daarnaast verdwijnen alle gegevens automatisch als je de browsergeschiedenis of app-gegevens van dit apparaat wist.
6. Cookies en tracking
MijnAnker gebruikt geen cookies, analytics, advertenties of tracking van welke aard dan ook.
7. Minderjarigen
De app is bedoeld voor gebruik onder begeleiding van een zorgprofessional. Bij gebruik door minderjarigen is betrokkenheid van een ouder, voogd of behandelaar aanbevolen.
8. Wijzigingen
Dit privacybeleid kan worden bijgewerkt. De versiedatum bovenaan geeft aan wanneer het voor het laatst is gewijzigd.
Ga comfortabel zitten en sluit eventueel je ogen. We doorlopen samen 4 rondes: adem in via je neus, houd je adem vast, en adem rustig uit via je mond. Volg het ritme van de cirkel.
Ga naar de kraan of pak een ijsblokje. Houd je polsen onder koud stromend water en focus volledig op het koude gevoel. We nemen er 1 minuut voor.
Je eigen veiligheidsplan
Signalen, triggers en wat jou helpt — op één plek, voor jezelf en om te delen.
Vroege signalen
Mijn triggers
Wat helpt mij
Mijn contacten
Handig om te delen met je behandelaar, huisarts of een naaste.
Stemming per dag
Gemiddelde stemming
—
—
check-ins gedaan
—
gemiddelde stemming
—
dagen op rij
Dagelijkse check-ins
—
ingevuld deze week
Opvallend deze week
Weekafsluiting
Schrijf een korte reflectie
Hoe voel je je nu?
Nieuwe afspraak
Afspraken
Taken
Lees wat je jezelf in goede momenten hebt willen vertellen.
Nieuwe boodschap aan jezelf
Vandaag